| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 口味面热量/卡路里516千卡 | |||
1、把葱姜蒜和配料提前准备好,切好备好。
2、然后起锅烧开水,开了放姜丝下去,然后放生抽,再放醋,然后把面下锅里 搅和一下,放蒜片 再放盐 盐一定要适量,因为生抽也很咸 先放一点尝尝咸淡再依据自己口味放 放鸡精 龙须面很好熟 也容易烂 所以做这个要有一定节奏 最后关火点香油两到三滴,到入碗 撒葱花 搅一下 这样很香。
3、最后把排骨放在上面,吃的时候用筷子先压一下排骨,这样肉汁也融入汤里了。
龙须面的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;
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