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奥利奥冻芝士蛋糕的热量

奥利奥冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油533千卡888千卡
奶油奶酪738千卡295千卡
淡奶油2183千卡873千卡
牛奶42千卡42千卡
糖粉117千卡389千卡
吉利丁粉69千卡347千卡
淡奶油1406千卡873千卡
炼乳133千卡325千卡
糖粉214千卡389千卡
黑巧克力523千卡556千卡
总量1061奥利奥冻芝士蛋糕热量/卡路里5958千卡
高抬腿热量5958千卡,相当于高抬腿596分钟消耗的热量600

奥利奥冻芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

饼干底 适量、 奥利奥饼干屑 120克、 黄油 60克、 芝士馅 适量、 奶油奶酪 250克、 淡奶油 250克、 糖粉 30克、 牛奶 100克、 吉利丁粉 20克、 奥利奥屑 适量、 装饰 适量、 奥利奥饼干 1包、 黑巧克力 适量、 淡奶油 估摸着大概200克、 糖粉 这还真估摸不出来、 炼乳 适量
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、疗疮、润肺生津等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、治疗便秘、防治近视等功效;可与木瓜、蜂蜜、桃搭配;与鸡蛋、橘子、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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