蒸胡萝卜肉丸的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、解毒生津等功效；可与卷心菜、圆白菜、绿豆芽搭配；与山楂干、猕猴桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、补虚等功效；可与冬瓜、白菜、紫菜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；