| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 女人滋补药膳汤-当归黄芪乌鸡汤热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡,相当于聚会389分钟消耗的热量90 | |||||
1、配料以及辅料洗净备用。
2、锅烧开水，加一勺料酒，将处理好的乌鸡块焯水一两分钟，趁水滚开的时候涮干净血沫并移入炖锅。
3、炖锅加足量水，拍一块老姜进去，将所有药材放入，大火煮开，转中小火慢炖。
4、至少炖一个半小时，时间可适当延长，汤汁变浓香味四溢的时候加盐出锅。
5、小主请用 O(∩_∩)O~
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、滋补等功效；可与山药、枣、蒜薹搭配；与皮皮虾、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗炎、预防高血压、补血和血等功效；可与桂圆、熟地、益母草搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、补中益气、调节胃肠运动等功效；可与麦冬、乌鸡、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、抗衰老、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
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