| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 887克 | 猕猴桃茄汁鸡翅热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡,相当于越野摩托294分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅过水后用耗油，料酒，盐，腌制。我大概腌了三个小时。半小时翻一次。
2、国内放油煎下鸡翅。煎黄即可。然后盛出，再放入油，加入番茄酱，糖，盐，葱姜翻炒入味。
3、出锅后放猕猴桃。猕猴桃用来综合之前的甜味，吃起来又有果香，家里宝宝吃了四个鸡翅，呵呵。整到菜盐就是腌制时放入一点做为基本味道。口味还是酸甜为主。
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、防癌、帮助消化等功效；可与酸奶、生姜、大米搭配；与大花蟹、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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