米粉烩莴笋叶的热量和减肥功效

1、将莴笋叶冼净。

2、用手将洗净的莴笋叶拧断（约8公分左右长一段，也可根据自己的喜好来定长短），同时稍微拧干水份。

3、炒锅放花生油，油热后倒入莴笋叶，快速翻炒。

4、放入五香米粉，同时加一大汤匙高汤（没有高汤可用清水代替）。

5、放适量盐，炒匀出锅。