老醋六样的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、抗肿瘤等功效；可与木耳菜、蜂蜜、鱿鱼搭配；与辣椒、上海青、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有贫血、防癌、轻身强智等功效；可与草鱼、荸荠、圆白菜搭配；与萝卜、田螺、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有滋补健身、去热、去大肠火等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健胃消食、促进血液循环等功效；可与紫甘蓝、鸡蛋、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、润肺止咳、止血等功效；可与粳米、枣、鲫鱼搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；