| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 香港小菜花炒猪肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于摘水果356分钟消耗的热量180 | |||||
1、香港小菜花。
2、在猪肉中加入酱油，适量糖腌制，待用。
3、香港小菜花比较耐炒，可先入锅爆炒。
4、待菜花7分熟时，可放入猪肉，翻炒。
5、装盘。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、解热毒、润燥等功效；可与小白菜、蕨菜、白菜搭配；与明虾、牛排、百合相克，同食可能会引起不适；
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