水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、安眠等功效；可与绿茶、桃子、银耳搭配；与萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进胃肠蠕动、大便秘结等功效；可与橙子、酸奶、冰糖搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；