虾仁黄瓜的热量和减肥功效

1、虾仁剥皮后放入容器内，用料酒和盐腌制上，与黄瓜鸡蛋准备好备用。

2、黄瓜清洗后去皮（我现在吃黄瓜基本上都是去皮食用）

3、将黄瓜切成段后放入容器内

4、放入适量的盐腌制，腌制后的黄瓜口感会更脆爽

5、锅中放入适量的油，将打散的鸡蛋倒入炒熟后盛出

6、锅中放入适量的油，将腌制过的虾仁放入

7、快速滑炒至虾仁变成红色

8、将葱、姜、蒜、干红椒段等放入锅中

9、将腌制好的黄瓜段倒入锅中

10、用炒勺快速翻炒均匀

11、放入适量的盐（因为食材都用盐腌制过，不宜加多）

12、再次快速翻炒均匀后即可出锅。

13、颜色挺漂亮吧，味道也很鲜美呢。