千层蛋糕的热量和减肥功效

1、牛奶倒入容器中；

2、低粉、玉米淀粉及糖粉混合；

3、将粉类筛入牛奶中；

4、用手动打蛋器搅匀；

5、三个全蛋一个蛋黄放入碗中；

6、手动打蛋器贴碗壁，将鸡蛋打散；

7、将步骤4拌好的牛奶面糊缓缓倒入鸡蛋液中，边倒边搅拌均匀；

8、直至全部倒入；

9、过筛，筛子底部的面粉，用刮刀轻轻刮入面糊中；

10、得到均匀细腻的面糊；

11、黄油切丁；

12、隔热水融化；

13、取少许过筛后的面糊，倒入黄油中，搅拌均匀；

14、随后将搅拌后乳化的黄油面糊倒入剩余的牛奶面糊中，拌匀，静置半小时；

15、取一口不粘锅，用小火加热片刻，随即取适量的面糊舀入锅中，用手举着锅子晃开面糊，摊开；

16、小火煎至面糊成型，揭下即可；依次做好所有的饼皮，包裹后冷藏半小时；

17、芒果去皮去核后切成丁备用；将淡奶油倒入干净的盆中，加糖及香草精后先低速后转高速打发；

18、取出冷藏后的饼皮，一张张撕开；

19、8寸圆模底部放一张饼皮，反面朝上；

20、抹上少许打发好的奶油

21、盖上一张饼皮，压平表面使奶油分布均匀；

22、重复步骤20~21动作两次；

23、将奶油放入裱花袋，剪口后，以画圆的方式挤入奶油；

24、均匀的放入芒果果肉；

25、挤适量奶油，抹平；

26、盖上一张饼皮；

27、重复步骤20~26，一层一层，直至放完所有的饼皮，满模；

28、放入冰箱冷藏半小时定型；模具底部放托盘，将千层蛋糕倒扣，脱去模子；

29、撰写制作步骤