| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 懒人披萨热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于溜旱冰9分钟消耗的热量450 | |||||
1、土司面包依次涂满黄油番茄酱，在放上鸡腿菇辣椒，现在放拉丝芝士火腿。最后在多放点拉丝芝士，烤箱205° 15～20分钟叮～便捷又美味
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、抗衰老等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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