鸡蛋烤粽子的热量和减肥功效

粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、补充能量等功效；与小西瓜、西瓜皮、西瓜脯相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与生菜、北极虾、西红柿搭配；与田鸡、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、润肠等功效；