拔丝地瓜的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、生津止渴、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血脂、降血压等功效；