食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
植脂奶油 | 克 | 896千卡 | 224千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
总量 | 1054克 | 迷糊娃娃洗澡生日蛋糕-给自己做的生日蛋糕热量/卡路里2189千卡 | |||
热量2189千卡,相当于攀岩199分钟消耗的热量660 |
1、鸡蛋倒壳法分离在无油无水的不锈钢盆里
2、滴几滴柠檬汁在蛋白里,打到粗泡加三分之一白砂糖
3、蛋白打到细腻加三分之一白砂糖
4、打到出现明显的纹路接近湿性泡发加最后三分之一的白砂糖
5、打到提起打蛋器出现直立不倒的小尖尖的干性泡发状态,用保鲜膜包好盆放水箱冷藏蛋白
6、蛋黄划散加入牛奶混合均匀,加入玉米油混合均匀
7、筛入低筋面粉,上下翻拌均匀,无颗粒
8、取三分这一蛋白稀释蛋黄糊,上下翻拌均匀
9、把混合均匀的蛋黄糊倒入剩下的三分之二蛋白中,上下翻拌均匀,一定不要划圈拌,以名起筋
10、混合好的蛋糊倒入8寸圆模,用力震出气泡,烤箱预热150度10分钟,放入倒数第二层的烤架上,150度上下火烤55-60分钟,根据自己烤箱情况
11、烤到25分钟时达到最高点,要高出模具一点
12、烤好后立即出炉正面震两下,立即倒扣在网架上,大约2小时后可脱模,一定要放凉后再脱模
13、脱模后的效果
14、蛋糕剖成三片备用
15、奶油是一种甜的一种淡的掺着打的,不需要加糖,从冰箱拿出来用冷水化开,打到纹路明显,不流动比较硬的感觉,我用的爱护奶油虽然是植脂的但是不含反式脂肪酸
16、蛋糕片上放一张硬纸板,我买的蛋糕专用的,把硬纸板连同蛋糕片放在裱花转台上,用抹刀在第一片蛋糕片上抹上奶油
17、芒果提前切成小块,在奶油上洒上芒果粒,再在芒果上抹一层奶油,再盖上一片蛋糕,重复这个步骤来制作好第二片蛋糕
18、放上最后一片蛋糕片,用抹刀乘30度角边转转台边抹平奶油,上面、侧面都抹平奶油
19、迷糊娃娃用保鲜膜包裹住身体部分
20、在蛋糕上挖一个洞把娃娃放进去
21、奶油加适量色素调开,留一点不加色素的奶油备用,用6齿裱花嘴裱出玫瑰花,下面一层姿色深些,上面一些掺点白奶油挤出来颜色淡点,在上面用小圆嘴来回拉线,最后挤上白色泡泡
22、成品
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与生菜、茼蒿、北极虾搭配;与田鸡、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、和中益肺、抗氧化等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善睡眠、预防便秘等功效;可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配;与枣、菜花、菠萝相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容养颜、养颜等功效;
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