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年夜饭必备—泰式冬阴功浓汤虾的热量

年夜饭必备—泰式冬阴功浓汤虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
冬阴功酱82千卡257千卡
红葱头89千卡72千卡
柠檬134千卡35千卡
椰汁335千卡231千卡
鱼露27千卡150千卡
番茄54千卡20千卡
淀粉146千卡364千卡
总量1014年夜饭必备—泰式冬阴功浓汤虾热量/卡路里867千卡
网球热量867千卡,相当于网球124分钟消耗的热量420

年夜饭必备—泰式冬阴功浓汤虾的做法共12个步骤

食材主料/辅料

虎头虾 1只、 冬阴功酱 1袋、 红葱头 半个、 青辣椒 适量、 鱼露 少许、 椰汁 两勺、 番茄 1个、 柠檬 几片、 淀粉 1勺
食材功效信息

冬阴功酱的热量257千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

红葱头的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗菌、治疗高血压、缓疲劳等功效;

鱼露的热量150千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、帮助消化、增加食欲等功效;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润颜、益气、祛风等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、促消化、促进消化等功效;可与西兰花、芥蓝、鸡蛋搭配;与白酒、河蚌、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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