| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 八宝粥热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于背包旅行80分钟消耗的热量420 | |||||
1、1，花生。红豆。先煮十几分钟。在放糯米，莲子，红枣，煮大约半小时。反正你自己感觉。红枣也可以选择晚放一会。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、润肺等功效；可与白果、石榴、莼菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
