白菜炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、提高性功能、预防动脉硬化等功效；可与娃娃菜、油菜、葡萄搭配；与木瓜、西红柿、洋葱相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿通便、通利肠胃等功效；可与山楂、蛋黄、奶酪搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；