苹果派的热量和减肥功效

1、备好食材（两个苹果多了，一个足够）

2、苹果削皮切丁

3、加白砂糖、盐、清水开始煮，大约2分钟左右苹果已经煮软

4、淀粉放在碗中，将煮苹果的水倒一点到碗中将淀粉搅拌均匀

5、将水淀粉倒进煮好的苹果丁中，再次开火煮至粘稠

6、煮好的苹果粒

7、飞饼皮解冻几分钟后取一张切掉边角余料成方形

8、一分为二

9、放馅料

10、盖上另一片，封口处捏紧

11、用叉子按上花纹

12、用水果刀划三道口

13、放进不沾烤盘

14、烤箱预热180度，烤20分钟即可（边角余料也可以烤靠，别浪费）

15、成品图

16、成品图