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跟着坂本利佳做培根蛋面包的热量

跟着坂本利佳做培根蛋面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
培根601千卡505千卡
无盐黄油143千卡717千卡
脱脂奶粉17千卡349千卡
2千卡59千卡
全蛋液36千卡144千卡
2千卡1千卡
高筋面粉903千卡361千卡
沙拉酱297千卡724千卡
细砂糖80千卡400千卡
总量657跟着坂本利佳做培根蛋面包热量/卡路里2081千卡
割稻热量2081千卡,相当于割稻631分钟消耗的热量198

跟着坂本利佳做培根蛋面包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

白煮蛋 3个、 培根 3片、 无盐黄油 20克、 速溶干酵母 4克、 全蛋液 25克、 120毫升、 脱脂奶粉 5克、 4克、 细砂糖 20克、 高筋面粉 250克、 沙拉酱 适量、 蛋液(刷表面) 适量
食材功效信息

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、消食、祛寒等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、健脑益智、治喉痛等功效;可与银鱼、圆生菜、牡蛎 搭配;与柿子、甲鱼 、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

脱脂奶粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有治疗便秘、治便秘、大便秘结等功效;可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配;与乌鳢、番茄酱、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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