鲜奶椰丝小方的热量和减肥功效

1、材料：牛奶250克，淡奶油100克，炼乳40克，椰丝适量，玉米淀粉35克
注：
淡奶油不加可以吗？可以，但是口感肯定没有加好。
玉米淀粉主要起凝固作用,+-5克都可以，一个Q，一个软，而已。
炼乳换成糖也可，但是糖的量可以稍微减一些，当然如果你喜欢吃甜的又另当别论了。

2、找一个合适的小盒子（我这个尺寸（15*8），很小）；我习惯垫保鲜膜，脱模方便些，你随意；底部撒上椰丝。

3、部分牛奶先与玉米淀粉混合。

4、搅匀。

5、剩下的牛奶与淡奶油混合，再倒入炼乳，搅匀。

6、小火加热至微微冒泡。

7、倒入步骤4中混合好的玉米淀粉，注意需要边搅边倒，以免沉底（好吧，声明下，此处一直处于小火加热状态，我只是为拍照方便，挪到了旁边，请各位知悉）。

8、期间，需要不停搅拌，至浓稠凝固，搅拌的时候朝同一方向，否则成品不细腻。

9、倒入容器中，冷却后（除了冬天，其它季节最好放冰箱冷藏4小时以上），取出切块。

10、均匀沾上椰丝即可。