什锦蔬菜汤的热量和减肥功效

淮山的热量56千卡（每100克）；具有促进消化、清热、健脾益胃等功效；可与小麦、鸡胗、羊肉搭配；与猪肝、鲫鱼、甘遂相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛雀斑、健胃消食等功效；可与茭白、西葫芦、圆白菜搭配；与香菇、南瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；

樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解毒生津、消积等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、降低胆固醇等功效；可与豆腐、海带、豆腐皮搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、抗癌、活血等功效；可与春笋、枣、荸荠搭配；与鸭翅、青萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；