滋补炖汤-玛卡炖老母鸡的热量和减肥功效

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚损、健脾益胃、补精等功效；可与冬虫夏草、油菜、豇豆搭配；与芥末酱、鲤鱼、李子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防高血压、滋养阴血等功效；可与白菜、小麦、粳米搭配；与胡萝卜、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补养心脾、治失眠、滋补等功效；可与大米、甲鱼、鸡蛋搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿消积、解毒、理脾健胃等功效；可与枸杞、桂圆、枸杞子搭配；与羊肉、火腿、羊骨相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、健胃止呕、消水肿等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；