| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 171千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 390克 | squallend香草与椰香曲奇热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡,相当于舞厅421分钟消耗的热量270 | |||||
1、所以原料
2、黄油隔温水软化 分三次加入糖粉 打发均匀体积膨胀
3、分次加入稀奶油 继续打发均匀
4、稀奶油加入打发到黄油膨胀发白
5、蛋黄液分次加入打发均匀
6、加入香草精打发均匀
7、分次筛入低粉 用刮刀混合翻拌
8、翻拌到所以材料混合均匀 面团湿润不干
9、取一半的面团加入椰蓉翻拌均匀
10、椰蓉面团捏成团发入冰箱紧紧
11、这时可以把先的一半面团装入裱花袋挤出花型 烤箱中层160°烤20分钟左右
12、冰箱拿出面团捏成圆柱形长条 再放入冰箱冷藏一小时紧实一下 捏长条时可以撒点中经面粉防黏 最后冷藏硬了后 拿出来切4mm片 同样温度烤25分钟左右
13、这样子两种曲奇就ok 表面上色 底部微微烤焦就行
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、止咳等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与茼蒿、干贝、肥牛搭配；与糖精、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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