自制美味阿胶膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、降低血管通透性、养血健脾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护心脏、补血养颜、舒筋活血等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、养阴生津等功效；可与香蕉、莼菜、五味子搭配；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、止咳、抗癌等功效；可与马蹄、枣、阿胶搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、补血、防止落发等功效；可与南瓜、粳米、小麦搭配；与螃蟹、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；