猪肝粉肠粥的热量和减肥功效

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、养血、补肝等功效；可与菠菜、洋葱、茭白搭配；与荞麦、花菜、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

粉肠的热量65千卡（每100克）；具有补虚、止血、润燥等功效；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、润肠胃、生津液等功效；可与柿子、洋葱、丝瓜搭配；与百合、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、清肺、中和胃酸等功效；可与枇杷、红薯、锁阳搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；