| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橄榄油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 橄榄油蜂蜜曲奇热量/卡路里1632千卡 | |||
 热量1632千卡,相当于砌砖233分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好所有材料，橄榄油来个特写哈。
2、黄油室温软化加糖粉和盐打发
3、分次加入橄榄油打发，
4、分次加入蜂蜜，搅拌均匀。（可以事先将橄榄油和蜂蜜搅拌均匀后再分次加入）
5、筛入低粉，搅拌均匀。
6、裱花袋剪口，装入喜欢的花嘴，把面糊装入裱花袋。
7、烤盘垫油纸，挤上面糊。烤盘一起入冰箱冷藏30分钟。
8、180度20分钟左右。出炉放烤网上晾凉密封保存。
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、促进血液循环等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、止咳等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、黄瓜、橙子搭配；与豆腐、白开水、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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