怪味炒面的热量/卡路里_怪味炒面的做法

1、超市买的非油炸面饼两个（差不多二两的量），开水下面饼煮两分钟捞起来过凉水备用！
2、配料大集合，本人喜欢葱姜蒜，不喜欢的可以不加，也不影响口感！
3、热锅下油，鸡蛋炒好盛出备用，下油放入葱姜蒜放入蔬菜（不易熟的先放）炒熟，随后放入面饼炒匀，放入适量的糖、醋、生抽、耗油、五香粉（少量）、孜然粉（少量），起锅淋点香油就好了！

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、清热止痛、润脏腑等功效；可与海米、猪肉、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与肥牛、百合、辣椒搭配；与茶叶、甲鱼、消炎片相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、增强免疫力、促消化等功效；可与黄鱼、豆腐、茭白搭配；与冰棍、海蟹、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、促进消化等功效；可与卷心菜、香菜、圆白菜搭配；与水萝卜、白萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

怪味炒面的热量和减肥功效