无色素版超酥龙猫Totoro饼干的热量/卡路里_无色素版超酥龙猫Totoro饼干的做法

1、黄油室温软化，筛入糖粉后打发至膨松发白。
2、分3次倒入鸡蛋液，每次都打发均匀之后再倒入下一次。
3、黄油糊打发均匀后筛入低筋粉。
4、揉成一个均匀的面团。不要过度揉捏以免产生筋性。
5、然后把面团取约1/3出来，再筛入适量可可粉，然后揉成可可味的面团。
6、用擀面杖把面团擀成厚约2毫米的薄片。
7、用清洗干净的易拉罐凹成相应的形状，制作成模型。
8、用模具在面团薄片上刻出龙猫的形状，然后铺在烤盘内的烤纸上。同样的做法做出可可味的。然后放入预热好的烤箱中层，180度烤10分钟。取出晾凉然后用融化的巧克力进行表面装饰。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保肝解毒、疗疮等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、治疗高血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

无色素版超酥龙猫Totoro饼干的热量和减肥功效