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伪.圣诞布丁的热量

伪.圣诞布丁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉330千卡220千卡
面粉92千卡366千卡
苏打粉0千卡1千卡
红糖112千卡372千卡
黑糖223千卡372千卡
朗姆酒30千卡174千卡
黄油1066千卡888千卡
鲜奶油1257千卡879千卡
炼乳133千卡325千卡
香草精9千卡288千卡
蛋黄84千卡144千卡
砂糖116千卡387千卡
总量679伪.圣诞布丁热量/卡路里3452千卡
叮当舞热量3452千卡,相当于叮当舞628分钟消耗的热量330

伪.圣诞布丁的做法共14个步骤

食材主料/辅料

面包粉 150克、 面粉 25克、 黑糖 60克、 红糖 30克、 带果肉的果酱(我第一次用蓝莓酱,第二次用了带橙皮的橙子酱marmalade) 150克、 洋鸡蛋 3个、 苏打粉 1茶匙、 朗姆酒 1勺、 蔓越莓,葡萄干类 任意、 柠檬皮,苹果粒等 任意、 黄油 120克、 炼乳 适量、 砂糖 30克、 苏格兰威士忌or白兰地 1勺、 鲜奶油 300毫升、 香草精 几滴(3~5滴左右)、 蛋黄 3个
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、增强免疫力、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黑糖的热量372千卡(每100克);具有补中气、温筋通络、补血等功效;可与黑豆、姜、荷兰豆搭配;与肥牛、牛肉、文蛤相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血、补血养颜、温胃驱寒等功效;可与姜、黑豆、小米面搭配;与文蛤、姜、牛肉相克,同食可能会引起不适;

苏打粉的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、去除污渍等功效;

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