| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 咸味沙拉酱热量/卡路里104千卡 | |||

1、把蛋黄从鸡蛋中分离出来。

2、把蛋黄放入搅拌桶中,加白砂糖打散。

3、加入2汤勺葡萄籽油,用电动打蛋器打至蛋液与油完全乳化。

4、重复以上的步骤,每次只加2汤勺葡萄籽油。要有耐心。当酱变得很粘稠时加入5克白醋,充分抽打,酱变稀了,这时再加入2汤勺葡萄籽油,继续抽打。

5、重复以上的步骤,直到葡萄籽油和白醋都加完为止。这时加入盐搅拌均匀。一定最后加入盐,要不然不容易乳化。

6、做好的沙拉酱放在密封罐储存。可以做蔬菜沙拉了。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、健脑益智、护视力等功效;可与银鱼、羊排、荠菜搭配;与柿子、豆浆、牛奶相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、抗氧化、促进伤口愈合等功效;
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