柠檬清新小蛋糕的热量/卡路里_柠檬清新小蛋糕的做法

1、柠檬洗净，擦干，刮出柠檬皮，再切开柠檬，挤出半个柠檬的汁水，到柠檬皮屑一起，待用。
2、在干燥的不锈钢容器里打入蛋清，蛋黄另外存放。
3、把糖加到蛋清里，用电动打蛋器，中速搅打到这个样子。
4、接着放入蛋黄（拌入了黄油和酸奶，以增加奶香味），柠檬汁和柠檬皮碎，继续搅打，混合好就行了，不要太久。
5、最后就是把面粉和淀粉一起筛到糊糊里，再用蛋糕铲（我用的是竹铲）上下翻动，切忌顺时搅拌，避免消泡。
6、烤箱预热200度以下，把最终的蛋糕糊倒入模具，160-180摄氏度之间，上下火，15-20分钟，模具深的需要烤久些。葡萄干在烤到一半的时候放进去，因为这样可以保证葡萄干停留在顶部。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、解热烦等功效；可与海虾、菠菜、玉米搭配；与桔子、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、保护胃肠等功效；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃、延缓衰老等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、润肠通便、治疗便秘等功效；

柠檬清新小蛋糕的热量和减肥功效