| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 453千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 麻辣鸡丝热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡,相当于木管乐器226分钟消耗的热量120 | |||||
1、买来的熟鸡腿肉用手撕一下，放一些黄瓜丝，在用麻辣拌面酱均匀拌一下即可。
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚填精、补精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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