| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 清炖豆腐汤热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于骑独轮车56分钟消耗的热量300 | |||||
1、豆腐切成薄片。
2、香菜切成小段
3、将切好的豆腐放入烧开的水中
4、放入适量盐，白胡椒粉，味精。香菜。最后再加入香油。
5、完成了。
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血压、补中益气、健脾利湿等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛腥膻、帮助消化等功效；可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配；与猪肝、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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