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轻乳酪蛋糕的热量

轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪295千卡295千卡
牛奶38千卡42千卡
低筋面粉106千卡354千卡
黄油355千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
砂糖194千卡387千卡
总量379轻乳酪蛋糕热量/卡路里1087千卡
编织热量1087千卡,相当于编织311分钟消耗的热量210

轻乳酪蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 100克、 牛奶 90克、 低筋面粉 30克、 鸡蛋 3只、 砂糖 50克、 黄油 40克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、预防便秘、润肠等功效;可与香蕉、木瓜、草莓搭配;与醋、橙、金针菇相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与牡蛎 、菠菜、荠菜搭配;与消炎片、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、抗氧化、调味等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

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