酱香馄饨面的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、贫血、活血等功效；可与鲫鱼、鱿鱼、枣搭配；与萝卜、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、清热解毒等功效；可与茼蒿、小米、苋菜搭配；与消炎片、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有解渴除烦、宽胸利膈、帮助消化等功效；可与苦瓜、莴笋、猪腰搭配；与猪小排、羊肝、羊排相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润燥等功效；可与小白菜、大白菜、木瓜搭配；与明虾、何首乌、北极虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、促消化等功效；可与草鱼、鲈鱼、菠菜搭配；与冬虫夏草、白萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；