蜂蜜南瓜的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解毒杀虫、通便等功效；可与牛腩、火腿、赤小豆搭配；与苦瓜、鲤鱼、海鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与鸭梨、胡萝卜、桑葚搭配；与鲫鱼、豆腐花、茭白相克，同食可能会引起不适；