柚子皮的热量和减肥功效

柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有下气消痰、防癌防中风、健胃化食等功效；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润燥、止消渴等功效；可与柿子、南瓜、木瓜搭配；与荞麦、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进消化、促消化等功效；可与基围虾、圆白菜、娃娃菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；