| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 米脂香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于编织45分钟消耗的热量210 | |||||
1、最好用米醋，苹果醋也可以
2、红糖都可以
3、将二者搅拌均匀
4、放入香蕉密封24小时后就可以
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、止烦渴、大便秘结等功效；可与冰糖、李子、川贝母搭配；与芋头、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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