| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 虾仁清汤面热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于小提琴34分钟消耗的热量150 | |||||
1、全蛋面1个
2、虾6只，去壳，（当然多放都没问题）
3、全蛋浆
4、烧开水，下干面，煮散，不要太熟，4成吧，马上捞出冲一下冷水，再烧点水，再下面条，下调味料，全蛋浆。
5、下葱，姜。
6、吃吧，老馋猫，别嫌少，好吃的东西就是不能多的。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、预防动脉硬化等功效；可与龙须菜、圆白菜、豌豆搭配；与橙子、苦瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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