姜茶／大姨妈的宝贝的热量和减肥功效

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、驱寒、发汗解表等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、益气补血等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与牛里脊、肥牛、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、健胃补脑、滋润肌肤等功效；可与牛奶、黑豆、木瓜搭配；与葱、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有恢复体力、治失眠、健忘等功效；可与鸡蛋、小米面、甲鱼搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、抗脂肪肝、养血等功效；可与蚕豆、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；