牛角面包 胡萝卜的热量和减肥功效

1、酵母用温水溶解。除黄油外的全部材料搅拌在一起。

2、把面絮搜成光滑的面团，揉到面不粘手。过程会略漫长啊，粘一手，我差点疯掉了。祝你成功哦。

3、面团推开，抹上黄油。开始揉面～过程更漫长了，大概要半个小时左右，揉啊揉……

4、揉到出膜，拿手撑开会透光，破了小锯齿状。做到这一步～很有成就感吧～

5、发酵：把和好的面放在一个略大的盆子里，用保鲜膜把盆子盖上，放入烤箱。烤箱底部放一碗热水，烤箱调到30度，上下加热，30分钟。

6、发酵完就这样了，满满一盆，都顶住我小烤箱的顶部了手指沾水，戳一下，不会马上回弹。真是太赞了，手指还是干干净净哦。

7、把面取出来，继续揉，排气。

8、烤盘里铺上吸油纸或锡纸，没有吸油纸，就铺了锡纸

9、卷牛角：1.把面团分成等量12个小面团。2.用擀面杖把面团擀成椭圆皮。3.从上往下卷成一边粗一边细的面团。4.用擀面杖从细的一边擀到粗的一边，擀平。5.一只手按住细的一端，另一只手从上往下卷起，收口藏在下边。

10、卷好了呢，表面刷一层蛋液，撒少许黑芝麻。摆上烤盘的时候要留有一定的距离，摆开。如果离得近了，烤膨胀了之后就会粘在一起。

11、上下火，180度，烤15分钟。

12、出炉了～满满的面包香气，肆意地飘着～

13、备注：胡萝卜汁我是用豆浆机榨的，一根胡萝卜，水加到最低水位线，但只用了140ml，剩下的喝掉了，嘻嘻（如果不喜欢胡萝卜可以换成等量的牛奶哦）