阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、促进造血功能、养血健脾等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、生津止渴等功效；可与莼菜、银耳、梨搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、治疗高血压、抗癌等功效；可与木瓜、小米、鹿茸搭配；与玄参、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、防癌、缓解疲劳等功效；可与鳝鱼、梨、豆浆搭配；与黄豆、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、生津通乳、抗衰老等功效；可与桑葚、杏仁、核桃搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；