鱼香肉丝好吃的三个秘诀的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋肝阴、补虚等功效；可与豆腐皮、扁豆、芸豆搭配；与鸭梨、海螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有防癌症、促进荷尔蒙分泌、保健皮肤等功效；可与茄子、白菜、基围虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有延缓衰老、补气血、减肥等功效；可与芦荟、海蜇皮、草鱼搭配；与麦冬、萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解渴除烦、宽胸利膈等功效；可与苦瓜、鲍鱼、猪肉搭配；与糖浆、羊肝、羊骨相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、抗菌等功效；可与牛头、里脊牛肉、牛肉搭配；与油皮、豆干、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；