凉拌双皮的热量和减肥功效

1、面皮干

2、加入凉水浸泡

3、荆芥

4、荆芥 很便宜 一块钱一大把

5、泡一个小时 沥干水分

6、西瓜皮 去掉最外层的硬皮 里面的红瓤 只留白色部分

7、西瓜皮跟面皮分别切丝 加入适量香油

8、加入白醋适量

9、适量味极鲜酱油或生抽

10、加鸡精适量

11、加适量盐

12、加辣椒油适量

13、加糖适量

14、加入用捣臼捣蒜泥 这样捣出来的蒜泥味道更好 婆婆以前买的捣臼 石质的 很好用

15、最后加入适量荆芥叶 拌匀即可