| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 荷兰饼热量/卡路里417千卡 | |||

1、黄油软化后加入糖粉打致颜色发白

2、加蛋液..每次都要搅拌均匀才加下一次..避免水油分离..(很悲惨我不小心就没打好..)

3、加低粉搅拌均匀后静置30分钟..

4、面糊装入裱花袋..

5、把模具先刷一层黄油..再放在煤气炉开中小火加热..

6、挤面糊..挤在模具的中间..(我挤得有点少所以饼有点小..看个人喜欢..多试几次会熟练些..)

7、机器压下来..两面加热..到饼变成金黄色或者棕黄色就可以了..(怎么看金黄色?打开盖子看就知道啦..不过要小心不要烫到了..模具是直接放在煤气炉上使用的..很烫的)

8、好了之后叩扣出来或者用工具辅助一下饼就下来了..(小心烫)

9、吃吧吃吧
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、调味等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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