炒白菜的热量/卡路里_炒白菜的做法

1、猪肉切片切细条随意，白菜帮从中间片开，切成片，西红柿切片。
锅热放猪肉，先放肥肉，炼制一会再放瘦肉。
肉变色后，先放葱蒜，炒出香味放花椒大
料，盐，生抽。
放入西红柿，炒至西红柿发软。放入白菜炒。放少量醋。最后放入粉条。加水稍煮一会即可。

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、止消渴等功效；可与圆茄子、扁豆、蕨菜搭配；与杏仁、梨、何首乌相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、除烦解渴、清热解毒等功效；可与栗子、豆腐皮、蛋黄搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、美容等功效；可与豆腐、卷心菜、福寿鱼搭配；与胡萝卜、鱼头、白酒相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗菌、增强食欲等功效；可与牛上脑、双孢菇、羊肚搭配；与大枣、嫩豆腐、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、强身体、预防心脑血管疾病等功效；可与排骨、玉米面、龙须菜搭配；与鸡肉、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

炒白菜的热量和减肥功效