| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 25千卡 | 33千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 蔓越莓芝士面包热量/卡路里1844千卡 | |||
 热量1844千卡,相当于扎马步461分钟消耗的热量240 | |||||
1、奶酪馅：奶油奶酪软化加糖粉，拌均。
2、蔓越莓泡软备用。
3、除黄油外原料放面包机揉光，加黄油，揉至扩展，基础发酵。
4、发酵结束，排气，松弛15分钟。
5、擀成长方形，抹上奶酪馅，一头不要抹上。
6、卷起，切九分，入模进行最后发酵。发酵结束后，涂上蛋液，撒上杏仁片，170度，15分钟。
7、可以了
8、超级香。
9、真的好好吃哟。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调整胃肠道、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、呵护咽喉等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、大便秘结等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与鸡蛋、猕猴桃、杨梅相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、延缓衰老、清热解毒等功效；可与西红柿、牡蛎 、青椒搭配；与消炎片、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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