| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 葡萄干饼干热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡,相当于踩水305分钟消耗的热量240 | |||||
1、葡萄干切一下，绿豆粒大小就可以
2、黄油切小块，放入糖粉，充分混合
3、放入鸡蛋，充分混合，在放入低粉，搅拌均匀
4、然后放入模具，放入冰箱冷冻20分钟
5、取出后切片，放入铺好油纸的烤盘上，开始烤
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与生菜、辣椒、黄豆搭配；与鹅肉、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、预防心脏病、防止冠心病等功效；可与枸杞子、山药、糯米搭配；与虾、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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