红枣桂圆茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、缓和药性、补益脾胃等功效；可与乌鸡、核桃、栗子搭配；与虾、银鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治失眠、健脑安神、气血不足等功效；可与大米、鹌鹑、鸡蛋搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、温中止呕、杀菌等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、缓中止痛、护肤等功效；可与小米、黑豆、荷兰豆搭配；与竹笋、姜、牛排相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、软化血管、润肺等功效；可与蚕豆、决明子、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；